AYTEΣ είναι οι ΝΟΣΤΙΜΕΣ τροφές που «τσακίζουν» την χοληστερίνη

0

Αν η χοληστερίνη σας είναι υψηλή όμως δεν είστε διατεθειμένη να στερηθείτε νόστιμες τροφές δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα.

Υπάρχουν κάποιες τροφές που και πεντανόστιμες είναι και ρίχνουν την χοληστερίνη.

ΜΑΥΡΗ ΣΟΚΟΛΑΤΑ

Η μαύρη σοκολάτα δεν ευχαριστεί μόνο τον ουρανίσκο αλλά ρίχνει και τη χοληστερίνη.

ΑΒΟΚΑΝΤΟ

Το ελαϊκό οξύ, που περιέχει το αβοκάντο μειώνει την χοληστερόλη στο αίμα και έτσι μπορείτε να το απολαύσετε άφοβα.

ΚΟΚΚΙΝΟ ΚΡΑΣΙ

Αν είστε λάτρεις του κόκκινου κρασιού σας έχουμε καλά νέα. Μπορείτε να το καταναλώνετε χωρίς τύψεις αφού χάρη στη ρεσβερατρόλη που περιέχει, έχει την ιδιότητα να ρίχνει την χοληστερίνη.

ΜΑΥΡΟ ΚΑΙ ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ

Το μαύρο και το πράσινο τσάι που αρέσει στους περισσότερους ωφελεί αρκετά την υγεία μας χάρη στις κατεχίνες που περιλαμβάνει.

ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ

Τα αμύγδαλα, τα καρύδια και γενικότερα οι ξηροί καρποί συμβάλλουν και αυτοί στη μείωση της χοληστερίνης. Την επόμενη φορά λοιπόν που θα πιείτε το ποτάκι σας καταναλώστε χωρίς τύψεις τους ξηρούς καρπούς.

Μοιραστείτε το!

Σχολιάστε το άρθρο Η άποψη του καθενός είναι ελεύθερη. ΠΡΟΣΟΧΗ: Τα σχόλια σας, ΔΕΝ υιοθετούνται! Η ηλεκτρονική σας διεύθυνση, θα είναι στη διάθεση οποιουδήποτε, παρουσιάσει έννομο συμφέρον!

Loading...